O sedentarismo e estresse, atrelados à má alimentação, podem provocar inúmeros distúrbios no organismo, principalmente problemas gastrointestinais que dificultam o processo digestivo. Porém, existem alternativas naturais para eliminar as toxinas do corpo: os chamados sucos desintoxicantes, feitos à base de frutas e vegetais.
A nutricionista Bárbara Gilli criou uma receita de suco de limão com couve para as pessoas que querem perder peso. "O suco de couve com limão é ótimo para o funcionamento intestinal. A hortaliça é um laxante natural, pois contém uma quantidade grande de fibras. Já a fruta possui um conjunto de propriedades que trabalham ativamente na desintoxicação, no emagrecimento e na revitalização do corpo humano", explica a nutricionista chefe do Unique Garden SPA & Resort.
Bárbara Gilli recomenta o consumo de uma porção do suco por dia, no período da manhã.
Ingredientes:
20ml de suco de limão (½ unidade)
1 folha de couve
180ml de água
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir em seguida.
Calorias: 53kcal
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